熬夜的技巧 常熬夜或生活作息颠倒的人,久而久之人容易显得较苍老、身体也容易变差..希望大家没必要熬夜时,还是早早进入梦乡,有个 a Sound Sleep!!!      熬夜的技巧    熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。    否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！    因此，想要熬夜的您，千万记住：    1. 不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。    最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。    2. 开始熬夜前，来一颗维他命Ｂ群营养丸。    维他命Ｂ能够解除疲劳，增强人体抗压力。    3. 提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，    又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。    但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢！   4. 熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜   的煎熬下，引发满脸痘痘。    5. 熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。

沙发
抢！！！！
谢谢啊
以后熬夜就用这个了
吼吼~~~~~~

偶不用熬夜，呵呵，也来看看！

不熬夜是最高境界:oi89k

不想熬夜都不行，晚上睡不着觉，唉。。。。。。。

现在也熬夜乐没办法啊